骨盤底筋トレーニング器 ケガール美脚神器 女性用自宅産後骨盤回復 骨盤引き締め脚トレーニング ヨガ器材

骨盤底筋トレーニング器 ケガール美脚神器 女性用自宅産後骨盤回復 骨盤引き締め脚トレーニング ヨガ器材

スタイル：ピンク【調節可/フォームファンブレード】 パープル【調節可/フォームファンブレード】

居家でのリハビリの難題を解消し、あなたの乙女心を拯救（ rescue ）

骨盤底筋をトレーニングし若い状態を蘇らせる。物理的なエクササイズで、緩みを効果的に改善し、引き締まった状態を再現

骨盤底筋の修復、産後回復、骨盤底筋の筋肉を刺激して活性化し、骨盤を矯正

偽の胯寬（けのひらき）や骨盤の前傾による臀部の変形を改善し、偽の胯寬を修正

失禁を拒否、妊娠・出産期における骨盤底筋の緩みによるストレス性尿失禁を防止

特別推薦｜産後回復用に：産後ママの骨盤底筋は緩みやすく無力になりがちで、お尻が扁平に垂れ下がり、秘められた部分が緩む傾向があります。骨盤底筋トレーニング器は、骨盤底筋を効果的に刺激し、産後女性の体型回復や骨盤底筋の修復に大きく貢献します。筋肉の力を使って骨盤を矯正し、臀部をしっかり引き締めます。

この翻訳は、製品の詳細をできるだけ正確に伝えつつ、読みやすく調整しています。もし文言や表現に変更が必要な場合は、お知らせください。
骨盤底筋

トレーニング器を脚の内側に置き、内側に力を入れて押し合わせ、リラックスして元の位置に戻し、再度内側に引き締めます。

鍛錬案: 15回／セット 各3セット

美脚を作る

トレーニング器を脚の下に置き、足を支点にし、臀部で内側下に力を入れて押し、リラックスします。

鍛錬案: 15回／セット 各2セット

美背を作る

背中と姿勢をまっすぐに伸ばし、手を背中でトレーニング器を支え、腕を内側に押し合わせ、3秒間保持してからリラックスして元の位置に戻します。

鍛錬案: 8回／セット 各3セット

細腕を作る

トレーニング器を腕に置き、手首を支点にし、小腕を内側に押し、リラックスします。

鍛錬案: 10回／セット 各2セット

此翻訳旨在準確傳達每種訓練方式及其建議的次數配比。如果您需要調整任何特定用詞以更好地適應特定市場或讀者群，請隨時告知。